Rozpoviem  vám príbeh kratučký viete čo je to meditácia. Ako by  sme mali vlastne meditovať. Čo nám dáva cesta  meditácie Ja to robievam keď mám čas ono by sa to malo v pravidelných intervaloch. Ale  ja toho času nemám veľa  ako  kedy. Ako treba meditovať čo vlastne pri nej používať aké techniky. Pokiaľ máte možnosť mať trénera je  dobre  tzv. učiteľa ale dá  sa to…